Fredrik har lång erfarenhet av lagidrotter och har bland annat spelat handboll på elitnivå. År 1997 examinerades han som naprapat och har sedan dess arbetat med behandlingar och rehabilitering.
Han har under många år arbetat med olika lagidrotter avseende både utbildningar och träningsskolor. Idag håller sig Fredrik i form med triathlon och multisportsträning.
2010 vidareutbildade sig Fredrik till certifierad POSE-löpningscoach.
2012 specialutbildade han sig mot barn- & ungdomsträning via SkåneIdrotten. Fredriks specialkompetens kommer bl a att användas till att utbilda ungdomstränare runt om i
