Kramp i Benen: Orsaker, Förebyggande och Behandling
Benkramp är en vanlig och obehaglig företeelse som kan [...]
Inflammation i Foten: Symptom, Behandling och Viktiga Råd
Att drabbas av inflammation i foten kan vara en [...]
Behandling av Svullen Ankel: Effektiva Tips och Råd
En svullen ankel kan vara smärtsam och begränsande, men [...]
Stretching för Hälsenan
Hälsenan är en viktig del av kroppens rörelsesystem och [...]
Ont i foten – orsaker och behandling vid fotsmärta
De allra flesta av oss får någon gång ont [...]
Bra stretchövningar för löpare – förebygg hälsporre och andra skador
Stretchning är en viktig del i nästan alla typer [...]
Har du smärta eller stelhet i foten? – 9 fotövningar att prova hemma
Varför fotövningar har betydelse Det är viktigt att sköta [...]
Vad är platta fötter / plattfot / pes planus?
Att ha platta fötter brukar kallas plattfot och är [...]
Bota din hälsporre (plantar fasciit) med 7 bra övningar
Hälsporre orsakas av calciumavlagringar på botten av hälbenet. Dessa [...]
8 fotled och ankelstretch övningar att göra hemma
Känner du dig öm? Om du lider av stela [...]